25 полезных книг для родителей спортсменов
25 полезных книг для родителей спортсменов
Представляем вам подборку книг, которые помогут разобраться в проблемах детской психологии и педагогики, вопросах здоровья и тонкостях различных спортивных направлений.
О воспитании ребенка
Юлия Гиппенрейтер. «Общаться с ребенком. Как?»
Книга одного из лучших специалистов в сфере детской психологии Юлии Гиппенрейтер — о взаимопонимании и о том, как достичь гармонии в отношениях родителей и малыша. В этой работе — конкретные советы и примеры того, что стоит или не стоит делать мамам и папам. Книга читается невероятно легко — она полна ненавязчивого юмора и написана понятным языком. Любую проблему автор рассматривает под несколькими углами зрения.
Адель Фабер, Элейн Мазлиш. «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили».
Книга всемирно известных специалистов в области детско-родительских взаимоотношений написана в формате, идеальном для занятых мам и пап — это краткие советы, конкретные руководства к действию, тесты и даже комиксы, иллюстрирующие разбор непростых жизненных ситуаций.
Даниэле Новара. «Не кричите на детей»
Жизнь полна конфликтов, больших и маленьких, серьезных и не очень. В этом нет ничего плохого. Главное — правильно и максимально безболезненно для себя и окружающих выходить из них. Именно о способах разрешать конфликтные ситуации рассказывает книга итальянского психолога Даниэле Новара «Не кричите на детей».
Повышение голоса в споре, когда мнения не совпадают, — это признак бессилия, невозможности убедить оппонента, считает автор. А на детей родительские громкие нотации действуют вдвойне пагубно — крик и угрозы наказания подрывают доверие, авторитет и лишь усугубляют проблемы с поведением.
Елена Первушина. «Спортсмен, музыкант, поэт, математик… Как выявить и развить способности вашего ребенка»
Как найти «золотую середину» во всем, что касается детей — так в двух словах можно обозначить идею книги. На ее страницах автор — специалист по раннему развитию, а по совместительству еще и просто мама Елена Первушина — поднимает вопросы, с которыми ежедневно сталкиваются почти все родители. Какой стиль воспитания выбрать: быть строгим с ребенком или баловать его? Действительно ли так полезно раннее развитие? Как дозировать занятия, чтобы не лишить малыша детства, но и не позволить ему отстать от сверстников? Что выбрать — плавание, музыку или английский или водить на все кружки одновременно?
Спортивная психология
Дэниел Койл. «Код таланта»
Каждый ребенок может стать гением. Однако не в каждом родители развивают способности, данные от природы. В этом абсолютно уверен автор бестселлера «Код таланта» Дэниел Койл.
У. Тимоти Гэллуэй. «Теннис. Психология успешной игры»
Книга-размышление о психологических аспектах игры в теннис. Автор уверен, кроме «внешней» игры — той, которая происходит на корте, и которую видят зрители, — существует еще и «внутренняя». Это борьба с собственными «монстрами» — преодоление страха, неуверенности, слабости и лени. Только победив их, возможно достичь настоящего успеха, — пишет У. Тимоти Гэллуэй и подробно рассказывает, как это сделать.
Веракса А., Горовая А., Леонов С. и Грушко А. «Мысленная тренировка в психологической подготовке спортсмена»
Настоящий спорт — это не только повышенные физические нагрузки, но еще и серьезные психологические тренировки. Без них невозможны большие победы. Вопросам ментальной работы и посвящена монография авторского коллектива.
Родителям, желающим вникнуть в аспекты психологии спорта, будет интересно узнать о том, почему мысленные тренировки столь необходимы, а также полезно получить конкретные алгоритмы работы и практические рекомендации.
Владимир Сафонов. «Психология спортсмена. Слагаемые успеха»
Должен или могу? Нужно ли избегать ошибок или, наоборот, можно не бояться их совершать? Кто такие чемпионы тренировки и почему ими становятся? Эти и многие другие проблемы поднимаются автором в монографии «Психология спортсмена. Слагаемые успеха».
О питании спортсмена
Наталья Гольдберг, Римма Дондуковская. «Питание юных спортсменов»
Родителям, желающим узнать больше о принципах правильного питания и о том, как еда может повлиять на спортивные результаты, будет полезна эта книга. На ее страницах детально рассматриваются вопросы физиологии и биохимии растущего организма, разъясняется специфика составления меню для юных спортсменов, рассказывается об энергетической и пищевой ценности определенных продуктов, даются базовые рекомендации по организации питания.
Авторы подробно пишут об особенностях диеты в различные спортивные периоды — тренировочный, соревновательный и восстановительный после физических нагрузок.
Футбол
Александр Муйжнек. «Футбол. Книга о мастерстве и драйве»
История и правила футбола, внутренняя кухня и азы игры для начинающих — все это есть в «Книге о мастерстве и драйве». На ее страницах собраны только самые интересные факты о футболе. В этом плане издание сильно отличается от классической энциклопедии.
Книга идеальна для чтения вместе с ребенком — она интерактивна и наполнена викторинами, загадками и тестами. Кроме того, авторы снабдили издание массой красочных иллюстраций, которые помогают понять футбол, как спортивную игру и как социальное явление.
«Футбол. Книга-тренер» Усольцева О.
Это больше, чем самоучитель. На его страницах есть масса всевозможной информации — от техники игры (например, подробно рассказывается, как перехватить мяч или жонглировать им, как обмануть противника или увеличить силу удара) до правил футбольного этикета и первой медицинской помощи при травмах на поле.
При этом все описанное автор подкрепляет конкретными примерами — реальными, когда-либо происходившими во время матчей и тренировок, либо потенциальными. Книга великолепно иллюстрирована — в ней порядка 700 фотографий и рисунков. Такой подход делает информацию более доступной для понимания — родителям, чьи дети всерьез занимаются футболом, будет проще разобраться во всех тонкостях командной игры.
Хоккей
Виктор Сухов. «Хоккей. 10 вопросов детскому тренеру»
10 вопросов детскому тренеруИгра для настоящих мужчин — хоккей. Родителям, отдающим ребенка в секцию, хочется, чтобы их чадо выросло сильным, крепким, смелым и волевым человеком. Однако, далеко не все мамы и папы в курсе методик тренировок и аспектов обучения.
В книге «Хоккей. 10 вопросов детскому тренеру» собрана наиболее актуальная информация и интересные факты о хоккее — правилах, игроках, экипировке, тонкостях борьбы и историях успеха знаменитейших хоккейных клубов. Издание позволит глубже вникнуть в тонкости ледовой игры с шайбой и подробно узнать о том, чему и как учат детей на занятиях.
Илья Мельников. «Режим дня юного хоккеиста»
Хоккейные тренировки — это изнуряющие физические нагрузки. Организм устает, ему необходим регулярный отдых и продуманная система чередования различных видов деятельности. В книге «Режим дня юного хоккеиста» автор объясняет, почему и каким образом только продуманный ежедневный график становится основой максимальной работоспособности спортсмена. Дело в том, отмечает автор, что придерживаясь строгого режима дня, юный хоккеист более экономично расходует ресурсы собственного организма. Это, в свою очередь, позволяет меньше уставать, использовать время более рационально, успевать на порядок больше, и, как следствие, повысить спортивное мастерство и результаты.
«Хоккей. Книга-тренер»
Вникнуть в тактику игры и понять тонкости стратегии поможет издание «Хоккей. Книга-тренер». Вниманию читателей предлагаются десятки эффективных упражнений и показательных примеров из истории командной игры.
Простой язык, яркие иллюстрации и четкая структура информации делают книгу понятной даже для новичка. После прочтения издания родители смогут легко ориентироваться в мире хоккея и при необходимости помочь ребенку. Это может быть как поддержка психологического характера, так и содействие в повышении уровня мастерства, освоении новых технических элементов.
Баскетбол
Гровер Тим, Уэнк Шари. «Манифест великого тренера. Как стать из хорошего спортсмена великим чемпионом»
Человек-легенда — именитый тренер Тим Гровер, коуч звезд мирового баскетбола Майкла Джордана, Дуэйна Уэйда и Коби Брайанта, делится опытом психологической работы со спортсменами в своем «Манифесте великого тренера». Методы Гровера порой оцениваются, как довольно суровые, однако именно они позволили ему воспитать баскетболистов такого уровня. Секрет великого тренера прост. «Чтобы стать лучшим, не достаточно просто добраться до вершины. Ты должен на ней удержаться, а потом забраться еще выше, потому что кто-то сзади всегда пытается тебя нагнать», — пишет автор.
Теннис
Лариса Преображенская, Галия Баширова. «Как воспитать теннисную звезду»
Путь к вершинам большого тенниса долог и труден. Однако, у каждого есть шанс его преодолеть. О том, как добраться до пьедестала рассказывает один из лучших детских тренеров России Лариса Преображенская в своей работе «Как воспитать теннисную звезду».
Книга написана в необычном формате — это беседа профессионала с родителями детей-теннисистов.
Козенко Андрей «Формула чемпиона.
Книга для родителей (теннис и не только)»
Формула чемпиона. Книга для родителей (теннис и не только). А.А. Козенко
«Сможет ли мой ребенок стать первым или, как минимум, одним из лучших?» «Хватит ли у него таланта и работоспособности, чтобы выдержать конкуренцию, совмещать тренировки и учебу?» Эти вопросы задают себе многие родители, отдавая сына или дочь в профессиональный спорт. Правда, они в большинстве случаев, так и остаются без ответа. И все постигается путем проб и ошибок.
В книге «Формула чемпионов» Андрей Козенко представляет некую парадигму, с помощью которой можно спрогнозировать, как будет развиваться карьера конкретного юного спортсмена. В основе работы автор использовал статистические данные, математические методы вычисления и собственный тридцатилетний практический опыт.
Шамиль Тарпищев «Первый сет»
Книга одного из величайших тренеров современности, президента Федерации тенниса России Шамиля Тарпищева «Первый сет» — это история российского тенниса, показанная сквозь призму автобиографического повествования. Именно Тарпищев стать главным популяризатором этого вида спорта в нашей стране, именно он был наставником лучших спортсменов, воспитав из них звезд мировой величины. Однако, только он знает, каких трудов это стоило, и сквозь какие тернии пришлось пройти российской сборной. Всем этим делится тренер на страницах книги.
Издание будет весьма интересно всем, кто интересуется историей спорта. Родителям детей-спортсменов она поможет лучше понять реалии современного тенниса.
Гилберт, Джеймисон. «Победа любой ценой. Психологическое оружие в теннисе: уроки мастера»
«Включайте голову!» — главный совет профессионального спортсмена и опытнейшего тренера Брэда Гилберта. Его считают лучшим в мире теннисным тактиком и стратегом. Именно он открыл и взрастил талант Андре Агасси — восьмикратного победителя турниров Большого Шлема.
Книга читается на одном дыхании — здесь нет узкой терминологии и громоздких речевых конструкций. Конкретные рекомендации перемежаются интереснейшими и показательными историями из жизни.
Плавание
Лафлин Терри. «Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче»
Одна из наиболее популярных книг о плавании, лидирующая в рейтингах продаж уже на протяжении более 20 лет. Автора создал и представил миру систему эффективных тренировок. Это не просто программа занятий или комплекс упражнений, а целая концепция, с помощью которой спортсмены учатся решать многие проблемы и преодолевать трудности. Терри Лафлин пишет о многих аспектах техники спортивного плавания, которые часто не учитываются или даже не известны большинству тренеров. Например, о принципах движения в воде, основах гидродинамики.
Иван Нечунаев. «Плавание. Книга-тренер»
Книга для тех, кто хочет по максимуму изучить все тонкости техники плавания — она пригодится и опытным спортсменам, и новичкам, и родителям, чьи дети занимаются этим видом спорта. В издании собраны более 1000 фотографий и 3D-изображений, которые наглядно демонстрируют все аспекты различных стилей плавания. В этом смысле книга абсолютно уникальна.
Другие виды спорта
Вадим Клещев. «Кикбоксинг»
Вадима Клещеева — это настоящий учебник, включающий курсы базовой и продвинутой подготовки. Элементы и удары, применяемые в единоборстве, показаны максимально подробно, с иллюстрациями и фотографиями. Немало внимания автор также уделяет тонкостям подготовки к соревнованиям, психологическим аспектам кикбоксинга, соблюдению диеты и принципам правильного питания.
Фицджеральд Мэт. «Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее»
«Правило 80/20» — эффективнейший алгоритм планирования тренировок. Суть его в том, что после каждого километра темпового бега требуется как минимум 4 километра легкой, небыстрой пробежки. Этот принцип положен в основу книги Мэта Фицджеральда. Безошибочность этого закона автор доказывает с помощью спортивной статистики и научных исследований.
Валентин Плохой. «Подготовка юных лыжников-гонщиков и ее особенности в биатлоне, двоеборье и роллерах»
Научно-учебное пособие Валентина Плохого стало настоящим прорывом в деле подготовки лыжников-гонщиков. Автор представил и обосновал новаторский метод обучения — специализацию спортсменов на дистанциях различной протяженности.
Медицина
Торстен Герке. «Спортивная анатомия»
Издание №1 для родителей детей-спортсменов, которое поможет понять, как работают все системы человека, что происходит с ребенком во время тренировок, и как реагирует растущий организм на повышенные нагрузки. Множество иллюстраций наглядно демонстрируют все процессы. Отдельно рассмотрены вопросы травм и реабилитации после них.
Источник: rebenokvsporte.ru
Представляем вам подборку книг, которые помогут разобраться в проблемах детской психологии и педагогики, вопросах здоровья и тонкостях различных спортивных направлений.
О воспитании ребенка
Юлия Гиппенрейтер. «Общаться с ребенком. Как?»
Книга одного из лучших специалистов в сфере детской психологии Юлии Гиппенрейтер — о взаимопонимании и о том, как достичь гармонии в отношениях родителей и малыша. В этой работе — конкретные советы и примеры того, что стоит или не стоит делать мамам и папам. Книга читается невероятно легко — она полна ненавязчивого юмора и написана понятным языком. Любую проблему автор рассматривает под несколькими углами зрения.
Адель Фабер, Элейн Мазлиш. «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили».
Книга всемирно известных специалистов в области детско-родительских взаимоотношений написана в формате, идеальном для занятых мам и пап — это краткие советы, конкретные руководства к действию, тесты и даже комиксы, иллюстрирующие разбор непростых жизненных ситуаций.
Даниэле Новара. «Не кричите на детей»
Жизнь полна конфликтов, больших и маленьких, серьезных и не очень. В этом нет ничего плохого. Главное — правильно и максимально безболезненно для себя и окружающих выходить из них. Именно о способах разрешать конфликтные ситуации рассказывает книга итальянского психолога Даниэле Новара «Не кричите на детей».
Повышение голоса в споре, когда мнения не совпадают, — это признак бессилия, невозможности убедить оппонента, считает автор. А на детей родительские громкие нотации действуют вдвойне пагубно — крик и угрозы наказания подрывают доверие, авторитет и лишь усугубляют проблемы с поведением.
Елена Первушина. «Спортсмен, музыкант, поэт, математик… Как выявить и развить способности вашего ребенка»
Как найти «золотую середину» во всем, что касается детей — так в двух словах можно обозначить идею книги. На ее страницах автор — специалист по раннему развитию, а по совместительству еще и просто мама Елена Первушина — поднимает вопросы, с которыми ежедневно сталкиваются почти все родители. Какой стиль воспитания выбрать: быть строгим с ребенком или баловать его? Действительно ли так полезно раннее развитие? Как дозировать занятия, чтобы не лишить малыша детства, но и не позволить ему отстать от сверстников? Что выбрать — плавание, музыку или английский или водить на все кружки одновременно?
Спортивная психология
Дэниел Койл. «Код таланта»
Каждый ребенок может стать гением. Однако не в каждом родители развивают способности, данные от природы. В этом абсолютно уверен автор бестселлера «Код таланта» Дэниел Койл.
У. Тимоти Гэллуэй. «Теннис. Психология успешной игры»
Книга-размышление о психологических аспектах игры в теннис. Автор уверен, кроме «внешней» игры — той, которая происходит на корте, и которую видят зрители, — существует еще и «внутренняя». Это борьба с собственными «монстрами» — преодоление страха, неуверенности, слабости и лени. Только победив их, возможно достичь настоящего успеха, — пишет У. Тимоти Гэллуэй и подробно рассказывает, как это сделать.
Веракса А., Горовая А., Леонов С. и Грушко А. «Мысленная тренировка в психологической подготовке спортсмена»
Настоящий спорт — это не только повышенные физические нагрузки, но еще и серьезные психологические тренировки. Без них невозможны большие победы. Вопросам ментальной работы и посвящена монография авторского коллектива.
Родителям, желающим вникнуть в аспекты психологии спорта, будет интересно узнать о том, почему мысленные тренировки столь необходимы, а также полезно получить конкретные алгоритмы работы и практические рекомендации.
Владимир Сафонов. «Психология спортсмена. Слагаемые успеха»
Должен или могу? Нужно ли избегать ошибок или, наоборот, можно не бояться их совершать? Кто такие чемпионы тренировки и почему ими становятся? Эти и многие другие проблемы поднимаются автором в монографии «Психология спортсмена. Слагаемые успеха».
О питании спортсмена
Наталья Гольдберг, Римма Дондуковская. «Питание юных спортсменов»
Родителям, желающим узнать больше о принципах правильного питания и о том, как еда может повлиять на спортивные результаты, будет полезна эта книга. На ее страницах детально рассматриваются вопросы физиологии и биохимии растущего организма, разъясняется специфика составления меню для юных спортсменов, рассказывается об энергетической и пищевой ценности определенных продуктов, даются базовые рекомендации по организации питания.
Авторы подробно пишут об особенностях диеты в различные спортивные периоды — тренировочный, соревновательный и восстановительный после физических нагрузок.
Футбол
Александр Муйжнек. «Футбол. Книга о мастерстве и драйве»
История и правила футбола, внутренняя кухня и азы игры для начинающих — все это есть в «Книге о мастерстве и драйве». На ее страницах собраны только самые интересные факты о футболе. В этом плане издание сильно отличается от классической энциклопедии.
Книга идеальна для чтения вместе с ребенком — она интерактивна и наполнена викторинами, загадками и тестами. Кроме того, авторы снабдили издание массой красочных иллюстраций, которые помогают понять футбол, как спортивную игру и как социальное явление.
«Футбол. Книга-тренер» Усольцева О.
Это больше, чем самоучитель. На его страницах есть масса всевозможной информации — от техники игры (например, подробно рассказывается, как перехватить мяч или жонглировать им, как обмануть противника или увеличить силу удара) до правил футбольного этикета и первой медицинской помощи при травмах на поле.
При этом все описанное автор подкрепляет конкретными примерами — реальными, когда-либо происходившими во время матчей и тренировок, либо потенциальными. Книга великолепно иллюстрирована — в ней порядка 700 фотографий и рисунков. Такой подход делает информацию более доступной для понимания — родителям, чьи дети всерьез занимаются футболом, будет проще разобраться во всех тонкостях командной игры.
Хоккей
Виктор Сухов. «Хоккей. 10 вопросов детскому тренеру»
10 вопросов детскому тренеруИгра для настоящих мужчин — хоккей. Родителям, отдающим ребенка в секцию, хочется, чтобы их чадо выросло сильным, крепким, смелым и волевым человеком. Однако, далеко не все мамы и папы в курсе методик тренировок и аспектов обучения.
В книге «Хоккей. 10 вопросов детскому тренеру» собрана наиболее актуальная информация и интересные факты о хоккее — правилах, игроках, экипировке, тонкостях борьбы и историях успеха знаменитейших хоккейных клубов. Издание позволит глубже вникнуть в тонкости ледовой игры с шайбой и подробно узнать о том, чему и как учат детей на занятиях.
Илья Мельников. «Режим дня юного хоккеиста»
Хоккейные тренировки — это изнуряющие физические нагрузки. Организм устает, ему необходим регулярный отдых и продуманная система чередования различных видов деятельности. В книге «Режим дня юного хоккеиста» автор объясняет, почему и каким образом только продуманный ежедневный график становится основой максимальной работоспособности спортсмена. Дело в том, отмечает автор, что придерживаясь строгого режима дня, юный хоккеист более экономично расходует ресурсы собственного организма. Это, в свою очередь, позволяет меньше уставать, использовать время более рационально, успевать на порядок больше, и, как следствие, повысить спортивное мастерство и результаты.
«Хоккей. Книга-тренер»
Вникнуть в тактику игры и понять тонкости стратегии поможет издание «Хоккей. Книга-тренер». Вниманию читателей предлагаются десятки эффективных упражнений и показательных примеров из истории командной игры.
Простой язык, яркие иллюстрации и четкая структура информации делают книгу понятной даже для новичка. После прочтения издания родители смогут легко ориентироваться в мире хоккея и при необходимости помочь ребенку. Это может быть как поддержка психологического характера, так и содействие в повышении уровня мастерства, освоении новых технических элементов.
Баскетбол
Гровер Тим, Уэнк Шари. «Манифест великого тренера. Как стать из хорошего спортсмена великим чемпионом»
Человек-легенда — именитый тренер Тим Гровер, коуч звезд мирового баскетбола Майкла Джордана, Дуэйна Уэйда и Коби Брайанта, делится опытом психологической работы со спортсменами в своем «Манифесте великого тренера». Методы Гровера порой оцениваются, как довольно суровые, однако именно они позволили ему воспитать баскетболистов такого уровня. Секрет великого тренера прост. «Чтобы стать лучшим, не достаточно просто добраться до вершины. Ты должен на ней удержаться, а потом забраться еще выше, потому что кто-то сзади всегда пытается тебя нагнать», — пишет автор.
Теннис
Лариса Преображенская, Галия Баширова. «Как воспитать теннисную звезду»
Путь к вершинам большого тенниса долог и труден. Однако, у каждого есть шанс его преодолеть. О том, как добраться до пьедестала рассказывает один из лучших детских тренеров России Лариса Преображенская в своей работе «Как воспитать теннисную звезду».
Книга написана в необычном формате — это беседа профессионала с родителями детей-теннисистов.
Козенко Андрей «Формула чемпиона.
Книга для родителей (теннис и не только)»
Формула чемпиона. Книга для родителей (теннис и не только). А.А. Козенко
«Сможет ли мой ребенок стать первым или, как минимум, одним из лучших?» «Хватит ли у него таланта и работоспособности, чтобы выдержать конкуренцию, совмещать тренировки и учебу?» Эти вопросы задают себе многие родители, отдавая сына или дочь в профессиональный спорт. Правда, они в большинстве случаев, так и остаются без ответа. И все постигается путем проб и ошибок.
В книге «Формула чемпионов» Андрей Козенко представляет некую парадигму, с помощью которой можно спрогнозировать, как будет развиваться карьера конкретного юного спортсмена. В основе работы автор использовал статистические данные, математические методы вычисления и собственный тридцатилетний практический опыт.
Шамиль Тарпищев «Первый сет»
Книга одного из величайших тренеров современности, президента Федерации тенниса России Шамиля Тарпищева «Первый сет» — это история российского тенниса, показанная сквозь призму автобиографического повествования. Именно Тарпищев стать главным популяризатором этого вида спорта в нашей стране, именно он был наставником лучших спортсменов, воспитав из них звезд мировой величины. Однако, только он знает, каких трудов это стоило, и сквозь какие тернии пришлось пройти российской сборной. Всем этим делится тренер на страницах книги.
Издание будет весьма интересно всем, кто интересуется историей спорта. Родителям детей-спортсменов она поможет лучше понять реалии современного тенниса.
Гилберт, Джеймисон. «Победа любой ценой. Психологическое оружие в теннисе: уроки мастера»
«Включайте голову!» — главный совет профессионального спортсмена и опытнейшего тренера Брэда Гилберта. Его считают лучшим в мире теннисным тактиком и стратегом. Именно он открыл и взрастил талант Андре Агасси — восьмикратного победителя турниров Большого Шлема.
Книга читается на одном дыхании — здесь нет узкой терминологии и громоздких речевых конструкций. Конкретные рекомендации перемежаются интереснейшими и показательными историями из жизни.
Плавание
Лафлин Терри. «Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче»
Одна из наиболее популярных книг о плавании, лидирующая в рейтингах продаж уже на протяжении более 20 лет. Автора создал и представил миру систему эффективных тренировок. Это не просто программа занятий или комплекс упражнений, а целая концепция, с помощью которой спортсмены учатся решать многие проблемы и преодолевать трудности. Терри Лафлин пишет о многих аспектах техники спортивного плавания, которые часто не учитываются или даже не известны большинству тренеров. Например, о принципах движения в воде, основах гидродинамики.
Иван Нечунаев. «Плавание. Книга-тренер»
Книга для тех, кто хочет по максимуму изучить все тонкости техники плавания — она пригодится и опытным спортсменам, и новичкам, и родителям, чьи дети занимаются этим видом спорта. В издании собраны более 1000 фотографий и 3D-изображений, которые наглядно демонстрируют все аспекты различных стилей плавания. В этом смысле книга абсолютно уникальна.
Другие виды спорта
Вадим Клещев. «Кикбоксинг»
Вадима Клещеева — это настоящий учебник, включающий курсы базовой и продвинутой подготовки. Элементы и удары, применяемые в единоборстве, показаны максимально подробно, с иллюстрациями и фотографиями. Немало внимания автор также уделяет тонкостям подготовки к соревнованиям, психологическим аспектам кикбоксинга, соблюдению диеты и принципам правильного питания.
Фицджеральд Мэт. «Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее»
«Правило 80/20» — эффективнейший алгоритм планирования тренировок. Суть его в том, что после каждого километра темпового бега требуется как минимум 4 километра легкой, небыстрой пробежки. Этот принцип положен в основу книги Мэта Фицджеральда. Безошибочность этого закона автор доказывает с помощью спортивной статистики и научных исследований.
Валентин Плохой. «Подготовка юных лыжников-гонщиков и ее особенности в биатлоне, двоеборье и роллерах»
Научно-учебное пособие Валентина Плохого стало настоящим прорывом в деле подготовки лыжников-гонщиков. Автор представил и обосновал новаторский метод обучения — специализацию спортсменов на дистанциях различной протяженности.
Медицина
Торстен Герке. «Спортивная анатомия»
Издание №1 для родителей детей-спортсменов, которое поможет понять, как работают все системы человека, что происходит с ребенком во время тренировок, и как реагирует растущий организм на повышенные нагрузки. Множество иллюстраций наглядно демонстрируют все процессы. Отдельно рассмотрены вопросы травм и реабилитации после них.
Источник: rebenokvsporte.ru